Combate la nostalgia

La nostalgia se define como un sentimiento fuerte de pena por la ausencia de la patria y de la familia y suele ocurrir cuando una persona viaja al extranjero y tiene que abandonar el estilo de vida al que estaba acostumbrado para adaptarse a uno nuevo, somos muchos los que por diferentes circunstancias hemos tenido que hacer este cambio por eso lee estos pasos sencillos ( que me han resultado a mi) para combatir la nostalgia.

1.Reconoce que el pais donde estas tiene una cultura diferente, lo peor que puedes haces es esperar que todo sea parecido a tu pais porque enfrentaras un fuerte choque psicologico.

2.Haz amigos. Unete a un club, involucrate en una organizacion( asiste a las reuniones) toma clases de baile o arte y visita lugares donde van personas de tu pais.

3.Conoce el lugar donde vives. sal con amigos nuevos, lee el periodico local, visita sitios famosos, y camina por tu vecindario. La nostalgia ocurre a raiz de no sentirnos familiarizados con nuestro ambiente, asi que mientras mas te esfuerces por conocer a tu alrededor, menos nostalgia sentiras.

4.Esfuerzate por aprender el idioma del pais.

5.Prueba cosas nuevas. Esto incluye la comida,actividades, etc.

6. Mantente ocupado. Haz ejercicio, lee, viaja y pasa tiempo con tus nuevos amigos. La nostalgia nos afecta cuando nos aburrimos y empezamos a pensar mucho en nuestro pais de origen y seres queridos.

7. Integra las costumbres de tu pais con las del nuevo pais, viajar es la mejor oportunidad posible para aprender  otras costumbres sin perder las tuyas.

8.Desahogate. Cuando te sientas triste, habla con un amigo o un familiar o escribe en un diario para aliviarte un poco del estres.

9.Se paciente. Mudarte a otro pais es una transicion dura y a veces toma un poco de tiempo adaptarte, pero eso no significa que nunca lo vayas a lograr. Acuerdate que la nostalgia es una condicion temporal y te va a pasar.